- دراسة أهمية الأستشارات الغذائية والتواصل مع الرياضين.
- التعرف على الخطوات الصحيحة لمتابعة الأستشارات الغذائية من أجل التحكم بالوزن.
- دراسة أهمية التحكم في الوزن لممارسي الأنشطة البدنية والأساليب المستخدمة في تحديد الوزن.
- تحليل الطاقة المكتسبة والطاقة المفقودة والطرق الصحيحة لأدارة الوزن في المحافظة على الصحة.
- دراسة أهمية العناصر الغذائية الكبيرة والصغيرة لكل من رياضي التحمل ورياضي القوة والقدرة.
- تخطيط العناصر الغذائية الأساسية بشكل علمي لكي يتناسب مع الفرق الرياضية.
- أكتساب الخبرات العملية في مجال التغذية للجهد البدني والتحكم بالوزن.

المقرر يهدف إلى:
- دراسة أهمية التغذية للرياضة والجهد البدني والصحة وماهي العناصر الغذائية الأساسية.
- دراسة ماهية وظائف كل من الكربوهيدرات والدهون والبروتين في الجسم.
- دراسة أهمية الفيتامينات والأملاح المعدنية والماء للمحافظة على الصحة.
- دراسة عمليات هضم ونقل وأمتصاص المواد الكربوهيدراتية والدهنية والبروتينية وأستيعابها داخل الجسم لأستخراج الطاقة والمسارات المرتبطة بالتمثيل الغذائي.

يتيح هذا المقرر الفرصة للدرسة الشاملة لموضوعات ترتبط بوصفة التدريب الخاصة باللياقة البدنية لجميع أفراد المجتمع الرجال والنساء وكبار السن والأطفال، كما يتم دراسة وصفة النشاط البدني لحالات مرضية مرتبطة بالأمراض المزمنة ويشمل ذلك السكري وضغط الدم وهشاشة العظام، ويتعرف الطالب على أحد الطرق لقياس مستويات النشاط البدني. ويتطلب كذلك بحث وتقصي بعض البرامج التدريبية الحديثة ومدى ملائمتها لوصفة النشاط البدني ويشمل ذلك التدريبات المتقطعة عالية الشدة وغيرها من التدريبات.

مقرر 639 حين المحاضرة 4